Genom att träna hamstrings snabbt kan hjärnan lära sig att bättre kontrollera hamstringens aktivitet, vilket minskar risken för skador. A 300 Leg Curl Pro är en träningsutrustning som erbjuder förbättrad ergonomi med en bröstkudde, tumknappar och en display i bekväma positioner.
Den oberoende rörelsen av varje ben möjliggör träning som efterliknar rörelser i exempelvis cykling. Dessutom möjliggör träningsutrustningen excentrisk överbelastning, vilket har visat sig förebygga hamstringsskador.